La disidratazione può causare la pressione alta? Ecco come ti influenza.

È sempre importante rimanere idratati. Dopotutto, più della metà del corpo umano è costituito da acqua.

L'acqua potabile impedisce di avere sete e può aiutarti a rinfrescarti in una giornata calda. Ma rimanere idratati offre molti altri benefici per la salute, come regolare i movimenti intestinali e mantenere le articolazioni lubrificate.

Se non bevi abbastanza acqua, potresti disidratarti. La disidratazione può portare a una serie di sintomi, quindi è fondamentale riconoscerli per ricevere cure adeguate. Ecco cosa sapere sulla disidratazione, compreso il modo in cui influisce sulla pressione sanguigna.

La disidratazione si verifica quando al corpo manca la quantità adeguata di liquidi (principalmente acqua) di cui ha bisogno per funzionare. Se perdi o usi più liquidi di quelli che assumi, ti disidraterai.

Il corpo umano perde liquidi in diversi modi, come con la sudorazione, la respirazione, la minzione e la defecazione, oltre che attraverso le lacrime e la saliva. Quando non si reintegrano attivamente e sufficientemente i liquidi persi, si verifica la disidratazione.

Anche se non bere abbastanza liquidi è una delle cause della disidratazione, questa può essere innescata da altri problemi di salute, come diarrea, vomito o sudorazione eccessiva.

Chiunque può disidratarsi. Quelli a rischio più elevato, tuttavia, sono i neonati, i bambini e gli anziani. I neonati non possono e i bambini spesso non comunicano quando hanno sete, il che li rende più inclini alla disidratazione. Lo stesso vale per le persone anziane, soprattutto per quelle che hanno problemi cognitivi.

La disidratazione può anche essere aggravata da condizioni preesistenti che portano alla perdita di liquidi, come il diabete che causa minzione frequente.

La disidratazione può avere un ruolo nel causare la pressione alta.

Quando sei disidratato, i livelli di sodio tendono ad aumentare. Man mano che si perdono liquidi, la quantità di acqua e sale nel corpo diventa sbilanciata. Affinché il tuo corpo funzioni correttamente e mantenga l'omeostasi, è necessario che le due sostanze raggiungano un certo livello.

Per tornare a quel livello, secondo la Cleveland Clinic, viene rilasciato l'ormone vasopressina per cercare di trattenere l'acqua. La vasopressina può causare un restringimento dei vasi sanguigni, con conseguente aumento della pressione sanguigna.

La disidratazione può anche causare bassa pressione sanguigna.

L’acqua costituisce fino al 60% del corpo umano. Secondo la Cleveland Clinic, il sangue nel tuo corpo è composto per circa il 90% da acqua. In media, un adulto ha circa 1,2-1,5 galloni – o 10 unità – di sangue nel proprio corpo, afferma la Croce Rossa americana.

Quando sei disidratato, perdi liquidi nel corpo, compreso il volume del sangue. Il volume del sangue si riferisce alla quantità totale di fluido circolante nel cuore. Il tuo cuore è responsabile dell'invio di sangue ad altre parti del corpo.

Se sei disidratato, potresti riscontrare un basso volume del sangue. Quando il volume del sangue è basso, il sangue non scorre correttamente e potrebbe non raggiungere gli organi come dovrebbe. Ciò può portare a una bassa pressione sanguigna.

I sintomi della disidratazione variano a seconda dell'età di qualcuno, secondo la Cleveland Clinic e la Mayo Clinic.

Negli adulti, i sintomi di disidratazione possono includere:

Nei neonati o nei bambini, i sintomi della disidratazione possono includere:

Se tu o qualcuno sperimentate uno qualsiasi dei sintomi per un periodo prolungato, consultate un medico.

USA TODAY sta esplorando le domande che tu e gli altri ponete ogni giorno. Da "Quanto spesso puoi donare il sangue?" a "Cos'è la creatina?" a "L'intossicazione alimentare è contagiosa?", cerchiamo di trovare le risposte alle domande più comuni che ci poniamo ogni giorno. Vai alla nostra sezione Solo curiosità per vedere cos'altro possiamo rispondere per te.